以前お知らせしていましたアートセラピーとアロマのコラボワークショップを開催させていただきました。
大人になれば普段絵を描くことがほとんどないと思います。はじめは抵抗があったかもしれませんが、上手く描こうとかこうしなければ…というしがらみを取っ払うと、自然に手が動くようです。
それぞれが自分の描いた絵について説明しています。
パステルの感触はどうだったかな。
人と比べる必要もなく、思ったままの表現してもらいました。
アロマのルームフレグランス作りでは、自分の気にいった香りを何種類か選んでブレンドしました。
気持ちを表現する絵も毎日変化するでしょうし、好みの香りも毎日違うはずです。おそらく私たちは知らず知らずのうちに、気持ちの変化に対応しているのだと思います。それを時々取り立ててしまうからしんどくなったり違和感を感じるのかもしれません。日々の変化に振り回されることなく淡々と過ごせるといいなと思った今日のワークショップでした。
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