アートセラピーの神髄

アートセラピーは、言葉を話すことが苦手な人に最適な表現方法だと思います。

言葉は自分の表現したいことを補うツールのひとつでしかありません。

そして、言葉は感情を抑えてしまうこともあるので要注意！！

自分を大事にするには、言葉にならない言葉を大事することです。本当の感情を知って、「わたしというもの」を大切に扱いましょう。